コロナウイルスに感染した後、3〜4キロ痩せた（やつれた）私。久々に体重計に乗ったら、３キロぴったし戻っておりました。。。これはホメオスタシス（恒常性）のなせる技？理由を振り返って分析してみました。
元の体重に戻ったよ・・・
・当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。
心のどこかでわかっていたような気がする。
短期間で不健康な痩せ方をしたので、こういう場合、短期間で元に戻る可能性が高いってこと。
ドンピシャで、体重が元に戻ってましたーーー（泣）
3キロの持ち物は重い。この重さが自分の身体にもついてしまったのかと思うと、悲しくなってしまう。
が、しかし！
アラフォーになった今の私のマインドは少し違うのだっ！
というわけで、なぜ体重が戻ったのか？自分なりに理由を分析してみました。
元に戻った体重に悲観していない理由
今回の増量は、裏付けがあるのです。
そう・・・
裏切らないアイツ・・・
筋肉ですっ！（ひき肉です！風にシャウトしてみましょう）
この2週間、コロナから回復してきてから、私は落ちに落ちまくってしまった筋肉をつけて代謝を上げるべく、複数のエクササイズや筋トレに勤しんできたのです。
いつもありがとうございます❣️
-30キロを見事達成された、いの【本気のズボラダイエット】様です！
以前の記事でもご紹介した、竹脇まりなさんや、アラフォーから始める体づくりさんのチャンネルも、その日の体調や気分によって一緒に汗を流しております！
こちらのいのササイズ（エクササイズ）・有酸素筋トレを最低でも1日1回どれかは行うことを今のルール設定にしています⭐︎
今までは挫折したりきつくてすぐやめてしまうのが常だった私。
今回は2週間も続けられていることに自分でもびっくりしています！
このブログに結果を書き込んだりする目的があることが大きな理由だと考えています。
みて下さっているみなさま、直接お礼が言えませんが、いつもありがとうございます！
というわけで、筋肉量が増えたことが体重増加の一因だと考えています！
悲観していないもう一つの理由は、「見た目の変化」です！
ウエストと腰回りのお肉が明らかに減っているのです！
もうびっくり＆嬉しい＆嬉しみ！（意味は同じ）
それと、ずっと脚がぽかぽかしているんです！
（綾波レイちゃんだと思った方は握手しましょう。）
在宅ワークを約7時間行っている私は、座りっぱなし＆ストレス、頭を使うため糖分摂取は重要事項でして、太る要素しかないんですマジで本気で。
なので、いのササイズなどの有酸素運動を行うとびっくりするくらい汗が出始めて、身体がぽかぽかして、見た目に変化が出てきたので体重増加していても悲観していないのです。
今考えていること・・・
サウナスーツ着ていのササイズしたら、滝汗じゃね？（ピコーン）
 | 価格:2980円 |
 | フィラ レギンス レディース 445-407 トレーニングウェア コンプレッション UVカット 速乾 吸汗 ジョギングウエア 再帰反射 人気 女性用 ゴルフウエア テニスウエア ランニングウエア 価格:1760円 |
引き続き、人生最高のダイエット成功を目指して頑張ります！
一緒にダイエット始めてみませんか？
エラー: コンタクトフォームが見つかりません。
コメント