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こんにちは。40代に入り、「なんだか毎日疲れやすい」「気分が落ち込みやすくなった」と感じていませんか？ それ、実はホルモンバランスの変化が関係しているかもしれません。 今回は、アラフォー女性が抱えがちな体調の変化と、その対策をわかりやすくま...

こんにちは。皆さんは、家の中がモノで溢れていますか？ 気がつけば、もう40代。仕事に家事に子育てに、めまぐるしい毎日の中。 捨てても捨ててもモノは増え続けてごちゃごちゃしているし、家族は協力はおろか散らかし要員。 声を荒げたくないのに、「いい...

最近、「夜中にイビキがうるさいよ」とパートナーに言われてドキッとしたこと、ありませんか？実は女性でも、年齢とともにいびきが気になってくることは珍しくありません。 仕事や家事、育児に追われているアラフォー世代だからこそ、夜の眠りはとても大切...

「このままで老後大丈夫？」「貯金が思うように増えない」 そんなふうにお金への不安を感じていませんか？ 特にアラフォー世代は、教育費・住宅ローン・親の介護・老後資金…と人生の出費が重なるタイミング。だからこそ「今」お金と向き合うことが安心への...

壁が薄い賃貸。対策は？ さて、３月末に引っ越した我が家。 軽量鉄骨構造のアパートで、２階に入居しまして。 内覧の時にはやっぱり全てのことがわからず。 壁が！薄い！ 下の階に、これはすごい騒音なのでは・・・！？ ※下の階の方へご挨拶した際に騒音の...

金欠だけど大型連休はやってくるーーーーーー！！ さて、やってきてます大型連休・・・ みんな、引き落としの後、お金いくら残った？ 我が家は結構やばいです。 頼れる家族？他界済＆遺産ゼロ！ そう、毎年この時期はこんな気持ちになる。 いつも思うけど...

意外と利用している方が多い！Shiroのボディコロン みなさん、ボディコロンは何を使われていますか？ 私は加齢臭が気になり出すアラフォー世代に突入したので、周りを不快にさせない＆自分が大好きな香りのボディコロンを探し求めているところでした。 You...

浴室掃除のヌメリストレスについて語りたい 私、壊滅的に掃除が不得意でして。。。 約２０年、カビだらけの社宅に住んでいたこともあるのですが、掃除を頑張ってもすぐカビにやられることに絶望を感じてしまって「やっても無駄」なマインドに陥ってしまっ...

もはや説明の必要がないくらい、ダイエットフードで有名なオートミール。 最近はお米が高騰して買えないのでオートミールを主食にしている方も増えたようですね！ この前までプロテインダイエットをしていたワタシ。オートミールは利用していなかったこと...

ダイエットブログ記事について 今年１月からスタートしていたダイエット記事投稿につきまして、お知らせがございます！ 先日、卒入学式を無事終え、ダイエットの目標体重には達成ができませんでした💦 レコーディング（記録）することの大切さや、タンパク...

アラフォーだけではないベースメイク問題 おーーーーーい！ ファンデーション、どれがいいか問題解決できた人、おるーーーーーーーーー？（せやろがいおじさん風に） https://youtu.be/1kf6EZqTRPQ?si=xKjGrs3xxu9-uh3t ※昔からなんか好きなんです。最初だ...

新生活、みなさん大丈夫ですか？なんとかこなせてますか？ ４月に入り、新生活が始まって１週間程度経った頃ですが、みなさん無事ですか？ 我が家の子ども（高校入学）は、慣れない環境と相性が良くない担任の先生にイライラや不安、緊張の連続で疲れが出...

進化する１００均「DAISO」 世界にも誇る「１００円均一」通称１００均。やっぱり大手はDAISOですよね！ 私も（我が家も）DAISOのおかげで生きながらえたようなもので、感謝して今でも太客（笑）としてお金を落とさせていただいております。 最近では、「s...

新生活、皆さま無事ですか？？ さてさて、新生活が始まりましたね！ みなさんいかがお過ごしでしょうか？ 我が家も引越したあと、新しい生活に慣れない中で新しい学校への通学方法を調べたり定期券を購入したり、入学式やなんやかんやで　それはもうドタバ...

長崎名物⭐︎トルコライスについて みなさんは、「トルコライス」をご存知ですか？ トルコライスは長崎のご当地グルメで、ピラフ・スパゲッティ・トンカツをワンプレートに盛り付ける料理です。カレー味のピラフとナポリタンのスパゲッティの上に、トンカツ...

ダイエット宣言 本気で体重を落としたい・・・！ この年末年始、仕事や家族を支えたことを頑張ったご褒美も兼ねて、しっかり暴食しました！（表現合ってる？w） そして年明けに脳ドッグを受けたら体重以外は健康でした(^^;) これがきっかけで、３、４ヶ月...

もうずっとお正月でいいかもしれない 新年明けましておめでとうございます！ 今年は昨年よりもバージョンアップしながら、アラフォーならではの視点や体験談、お役に立てるような情報発信を行っていきたいと思います⭐️ 引き続き、どうぞよろしくお願いい...

体験談の続きです！予約が済み、いよいよ当日！ 前回の記事はコチラ クリニック訪問→受付→問診 ※院内では撮影などはできなかったのですが、可能な限りイメージしやすく表現しましたので温かい目で見ていただけると嬉しいです。 私が今回お世話になった◯本...

ここ数年、プロテイン市場がアツい！以前から気になっていた「タンパクオトメ」をお得に購入できる楽天クーポンを使って購入しました⭐️商品のレビューも書きますね！ オールインワン美容食！タンパクオトメについて 目を引くシンプルで可愛いパッケージ、...

アラフォーにして初の医療脱毛VIOをやってみたのですが、その後どうなったのか？今後どうして行くのか？書いていこうと思いますッ！ 初めてだからこその誤解：施術後どのくらいで生えてくるの？ 初めてのVIO体験記はこちらから 初めて施術をした後、どのく...

良い伝え方と悪い伝え方というのは、確実に存在します。同じような意味なら、相手の気分を損なうことなく自分の気持ちを伝えられる方が有益ですよね⭐️言い換えスキルをアップしてみませんか？ 言い換えのスキルとは ビジネスの現場でも、家族でも、友達で...

刻まれてしまうとそのままの形状になってしまう「シワ」。その中でも特にやっかいなのは「眉間のシワ」ではないでしょうか？私も悩みが深刻になってきたので、今回初めての美容クリニックで施術していただきました！体験レポします⭐️ 気になってくるとど...

2024年もいよいよ後半へ。この１年、国に税金を搾り取られたり円の価値が下がってしまった影響で物価高だったり疲弊度が増した。なんだか、自分にご褒美をあげたくなったんです。罪悪感がない価格帯でささやかな自分へのご褒美をあげましょう⭐️大事な家族...

なんでもあって、お安く揃う！「ヨドバシカメラ」が話題の福袋を追加受付してくれることになったそうです⭐️何が入ってるの？過去の福袋には何が入ってたの？ちょっと調べてみました！物価高だからこそ、本当に使えるお得な福袋が欲しいですね！ ヨドバシ...

昔から人気のカフェ「サンマルクカフェ」に久々訪れてみたら、リッチなチョコクロ「ダマンド」と出会っておいしさが爆発したので記事にさせていただきます！ サンマルクカフェの変わらない魅力 １９９９年３月から開業し、３０年以上変わらないおいしさを...

物価高でケーキを購入すると4000円.5000円程度は吹っ飛ぶご時世になりましたね。。我が家は節約＆楽しく手作りしよう！というコンセプトで数年前から手作りケーキを作るようにしました。材料費をかけずに美味しく手間もできるだけ減らして制作できるケーキ...

泣きそうなレベルで物価高。お米も高すぎて本気で購入をためらう始末。。光熱費も爆上がりで社会保険料負担も増加。荒んだ年末年始になりそうですが、皆さんはいかがですか？ますます値上がりする前に少しでも安く購入して日持ちさせたいあなたに捧げるお...

世間を賑わせているPFAS汚染問題。ニュースやSNSの誇張に惑わされたくないアラフォーがちょっと調べてみました。 そもそもPFASってなんなん？ PFASは、パーフルオロアルキル化合物とポリフルオロアルキル化合物の総称だそうです。 炭素とフッ素が強力に結...

いよいよ始まりましたね！Amazonプライムセール⭐️物価高騰でお財布の紐がキツキツに縛り上げられていますが、今回購入した方がお得なアイテムをご紹介します！ ※このページには広告が含まれています。 その１：SALONIA(サロニア）ヘアドライヤー　-３９％...

長年（２０年くらい）むくみ大王の私。大好きなインフルエンサーさんが実際に飲んでダイエットを実感したとのことで、私も試してみることにしました。漢方なので、既往歴や体調によっては飲むのを控えた方がいい方もいらっしゃるので、注意事項をしっかり...

日用品として毎日、いや生きていく上で必要なアイテム・トイレットペーパー。人生の中でめちゃくちゃお世話になっているけど値上がりも半端ないトイレットペーパーでコスパが良すぎる商品についてぜひ読んでいって欲しいです！ トイレットペーパーという神...

今日から発売の限定フレーバー！初雪を思わせる素敵な新作⭐︎早速購入していただきました！ #初雪フラペチーノ®︎は本当だった！ HPのこれは本当なのか。。。？ 初雪のおくりもののキャッチフレーズで登場した、マカダミアとホワイトチョコが織りなすハーモ...

健康や美容のためにプロテインを取り入れる人が増えていますが、プロテインに対して「飲みにくい」「溶けにくい」「高価で続けられない」という不満、ありませんか？そんな中、特に人気を集めているのが、手軽で続けやすいプロテインのFIXIT「STYLE BASIC...

　今年の秋は、素敵な女性になりたいから！金欠だけどコスメ積み立てをこっそりしていたお金で、2024年の秋コレクションとして新発売された「ルージュ ディオール」を購入してみました！今シーズンのメイクアップトレンドを先取りするアイテム、買って大正...

話題のまつ毛美容液「ラッシュアディクト」をご存知でしょうか？今回は、まつ毛を育てる本物のまつ毛美容液「ラッシュアディクト」について、その魅力や使い方、実際に使用してみたレビューを詳しくご紹介します。 ラッシュアディクトとは？ 開催中＼エン...

長崎市にある「みらい長崎ココウォーク」のレストランブースにある「ぎゅう丸」でハンバーグを食べてきました！気になっている方はどうぞチェックしてみてください★ みらい長崎ココウォークとは みらい長崎ココウォークは、長崎市中心部にあるバスターミナ...

昨年末、ひとり旅行で大阪へ行った私。再び大阪にご縁をいただき、旅行兼お仕事で行って参りました！今回は物価高＆お金がないので、初めての「夜行バス旅」！ さて、今回はどんな旅が待ち受けているのか・・・！？ アラフォーにして初の夜行バス体験 前回...

元ジャンクフード中毒のワタクシ。以前は３日に１回は食べないと気が済まなかったほどジャンクフード大好きだったのですが、今では多くて月に２回程度で満足できております！じゃあ、どうやって？どのくらいの期間で変化したのか？個人差あるかもしれませ...

子育てが２０代前半からスタートして、気がついたらアラフォー。２０代前半で友達が脱毛ローンの話をしていたけど、関係ないと思っていた。今回は、４０歳になるギリギリ前にはじめてのVIO脱毛してきました！介護脱毛を考えている方、勇気が出なかった方、...

別れの季節になりました。人事異動が発表され、心身ともにバタバタしだす時期ですね。おすすめプレゼントをご紹介していきます⭐️来年の参考にしていただいても良さそう♪ 人事異動、ホント・・・ ・当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。 別れの...

この話題が出ると、もう1年が終わるーーー！と思ってしまうワタシ。 「ひき肉です！」は個人的に入っててほしい（願い）ノミネート発表、一緒に見ていきましょう★ ※トップ10と大賞は、12/1に発表なので予想するのも楽しいですね！ 2023年新語・流行語大賞...