ダイエット奮闘記– category –
アラフォーが１５年ぶりの大幅ダイエットにチャレンジ！
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【ダイエット日記】3/11-3/12-3/13-3/14-3/15の記録
基本情報 みーこの身体情報（ダイエット開始時） 身長：165cm 体重：69.8kg 年齢：40歳 女子 医療情報：軽肥満 目標体重：55kg 減量方法：プロテイン置き換え・筋トレストレッチ・カロリーゆるめ制限 近況ひと言メモ 3/11は東日本大震災から1... -
【ダイエット日記】3/6-3/7-3/8-3/9-3/10の記録
基本情報 みーこの身体情報（ダイエット開始時） 身長：165cm 体重：69.8kg 年齢：40歳 女子 医療情報：軽肥満 目標体重：55kg 減量方法：プロテイン置き換え・筋トレストレッチ・カロリーゆるめ制限 近況ひと言メモ なんと、嘔吐下痢症にかか... -
【ダイエット日記】2/7-2/8-2/9の記録
基本情報 みーこの身体情報（ダイエット開始時） 身長：165cm 体重：69.8kg 年齢：40歳 女子 医療情報：軽肥満 目標体重：55kg 減量方法：プロテイン置き換え・筋トレストレッチ・カロリーゆるめ制限 近況ひと言メモ 生理スタートで溜め込み期... -
【ダイエット日記】1/29-1/30-1/31の記録
基本情報 みーこの身体情報（ダイエット開始時） 身長：165cm 体重：69.8kg 年齢：40歳 女子 医療情報：軽肥満 目標体重：55kg 減量方法：プロテイン置き換え・筋トレストレッチ・カロリーゆるめ制限 近況ひと言メモ 複業のうちの１つで重要な... -
【ダイエット日記】1/25-1/26-1/27-1/28の記録
基本情報 みーこの身体情報（ダイエット開始時） 身長：165cm 体重：69.8kg 年齢：40歳 女子 医療情報：軽肥満 目標体重：55kg 減量方法：プロテイン置き換え・筋トレストレッチ・カロリーゆるめ制限 近況ひと言メモ 来週は子供の受験引率や送... -
【ダイエット日記】1/20-1/21-1/22-1/23-1/24の記録
基本情報 みーこ現在の身体情報 身長：165cm 体重：69.8kg 年齢：40歳 女子 医療情報：軽肥満 目標体重：55kg 減量方法：プロテイン置き換え・筋トレストレッチ・カロリーゆるめ制限 近況ひと言メモ 来春引越しを控えていて、去年から賃貸物件... -
【ダイエット日記】1/17-1/18-1/19記録
ぼちぼち減量記録をつけていきます（多分ゆるめ） 正直、記録に取るのは面倒だから今まで逃げてた部分はあったと思います。 けど、マジのガチで痩せよう！というか痩せないとまずい！ この気持ちに駆られてこのブログでダイエット記録をつけてみようと思い...
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