年齢を重ねるとともに、誰もが直面する「白髪」の問題。白髪が気になり始めると、ヘアカラーを考える方も多いでしょう。しかし、毎月のように染め直す手間や髪や頭皮へのダメージが気になることもあります。そんな悩みを持つ方におすすめなのが「白髪ぼか...

こんにちは！アラフォー世代の皆さんにとって、健康はますます大切なテーマですよね。今回は、体質改善の一環としてグルテンフリー生活を取り入れる方法についてご紹介します。グルテンフリーにすることで体の調子が良くなったり、エネルギーレベルが上が...

世間を賑わせているPFAS汚染問題。ニュースやSNSの誇張に惑わされたくないアラフォーがちょっと調べてみました。 そもそもPFASってなんなん？ PFASは、パーフルオロアルキル化合物とポリフルオロアルキル化合物の総称だそうです。 炭素とフッ素が強力に結...

いよいよ始まりましたね！Amazonプライムセール⭐️物価高騰でお財布の紐がキツキツに縛り上げられていますが、今回購入した方がお得なアイテムをご紹介します！ ※このページには広告が含まれています。 その１：SALONIA(サロニア）ヘアドライヤー　-３９％...

長年（２０年くらい）むくみ大王の私。大好きなインフルエンサーさんが実際に飲んでダイエットを実感したとのことで、私も試してみることにしました。漢方なので、既往歴や体調によっては飲むのを控えた方がいい方もいらっしゃるので、注意事項をしっかり...

日用品として毎日、いや生きていく上で必要なアイテム・トイレットペーパー。人生の中でめちゃくちゃお世話になっているけど値上がりも半端ないトイレットペーパーでコスパが良すぎる商品についてぜひ読んでいって欲しいです！ トイレットペーパーという神...

今日から発売の限定フレーバー！初雪を思わせる素敵な新作⭐︎早速購入していただきました！ #初雪フラペチーノ®︎は本当だった！ HPのこれは本当なのか。。。？ 初雪のおくりもののキャッチフレーズで登場した、マカダミアとホワイトチョコが織りなすハーモ...

みんな大好きコメダ珈琲⭐︎新しいシロノワールの商品が出たので行ってきました！他のおすすめ商品もピックアップしています^^ コメダ珈琲の限定シロノワール：お芋！！ 逆写真詐欺という粋な計らいで有名なコーヒーチェーン店のコメダ珈琲⭐️ コメダ珈琲と...

はちみつは、甘味料としての魅力だけでなく、古くから健康効果が知られており、ダイエットや美容にも役立つ食品として注目されています。特に、アラフォー世代の女性にとって、砂糖を控えつつも甘さを楽しみたいというニーズは高く、はちみつがその代替と...

白湯（さゆ）について改めて知ろう！ 白湯（さゆ）は、一度沸騰させたお湯を冷まして、飲めるくらいの温度にしたものです。これを飲むだけでダイエット効果があると言われており、アラフォーやアラフィフの女性たちの間で注目されています。 体に優しく、...

健康や美容のためにプロテインを取り入れる人が増えていますが、プロテインに対して「飲みにくい」「溶けにくい」「高価で続けられない」という不満、ありませんか？そんな中、特に人気を集めているのが、手軽で続けやすいプロテインのFIXIT「STYLE BASIC...

　今年の秋は、素敵な女性になりたいから！金欠だけどコスメ積み立てをこっそりしていたお金で、2024年の秋コレクションとして新発売された「ルージュ ディオール」を購入してみました！今シーズンのメイクアップトレンドを先取りするアイテム、買って大正...

話題のまつ毛美容液「ラッシュアディクト」をご存知でしょうか？今回は、まつ毛を育てる本物のまつ毛美容液「ラッシュアディクト」について、その魅力や使い方、実際に使用してみたレビューを詳しくご紹介します。 ラッシュアディクトとは？ 開催中＼エン...

全国・海外へも進出しており着実にファンを増やし続ける　辛麺屋　桝元（ますもと）さん！ 今回は、長崎県内唯一の出店・諫早店へお邪魔してきました！ 激辛好きな私・みーこが初の桝元さんへお邪魔して辛麺を食べてきました★ 実は激辛好きなんです。。。 ...

長崎市にある「みらい長崎ココウォーク」のレストランブースにある「ぎゅう丸」でハンバーグを食べてきました！気になっている方はどうぞチェックしてみてください★ みらい長崎ココウォークとは みらい長崎ココウォークは、長崎市中心部にあるバスターミナ...

昨年末、ひとり旅行で大阪へ行った私。再び大阪にご縁をいただき、旅行兼お仕事で行って参りました！今回は物価高＆お金がないので、初めての「夜行バス旅」！ さて、今回はどんな旅が待ち受けているのか・・・！？ アラフォーにして初の夜行バス体験 前回...

はじめに アラフォー世代、すなわち40歳前後の年齢に差し掛かると、多くの人々は健康に対する意識が高まり、体質改善を図りたいと考えるようになります。 若い頃はあまり気にしなかった体重増加や疲労感、肌の衰えなどが気になり始める時期です。しかし、...

元ジャンクフード中毒のワタクシ。以前は３日に１回は食べないと気が済まなかったほどジャンクフード大好きだったのですが、今では多くて月に２回程度で満足できております！じゃあ、どうやって？どのくらいの期間で変化したのか？個人差あるかもしれませ...

子育てが２０代前半からスタートして、気がついたらアラフォー。２０代前半で友達が脱毛ローンの話をしていたけど、関係ないと思っていた。今回は、４０歳になるギリギリ前にはじめてのVIO脱毛してきました！介護脱毛を考えている方、勇気が出なかった方、...

言いたいことが言えず、胸のところでモヤモヤする人、いませんか？生まれてから約40年、私は気持ちの言語化をすることができない人間でした。今では、言語化することに慣れてきたところです。少しでもお役に立てれば嬉しいです！ 言語化の大切さ 「いつま...

ゴールデンウイーク目前。楽しんでいたらあっという間に母の日になっちゃいそう（笑）もらって嬉しい＝特別感＝名入れ！というわけで今回は名入れ厳選プレゼントを５つご紹介します⭐️ その１：手書きに宿る、希望の力！手書きプリントミニハンカチタオル ...

日々のイライラが増すアラフォーの今日この頃。考え方や思考のクセを変えたり、解釈を変える訓練をすることで、以前よりラクに生きれるかもしれない。悩めるアラフォー（以外の年代にも）達に届きますように！ イライラが止まらない！ なぜ、こんなにイラ...

もう「いい人（都合のいい人）」として利用されたくない。長年人の顔色をうかがって「嫌われないように」生きてきた私が「やったこと」と「やめたこと」で「変化したこと」をお話しします！ ３８年製の「都合のいい人」鎧を外す大変さとは？ どうも、ワタ...

この季節になると、花粉だけでなく、ヤツがきますね。そう、黄砂です。厄介な黄砂を少しでも除去して喉や気管支、肺を守りましょう！ 黄砂とは？ 黄砂とは：中国から気流に乗ってこの季節にやってくる土壌や鋼物などを総称し、黄砂と呼んでいます。2010年...

独身時代行ったきり、約20年振りに大阪へ行けることになりました。もはや浦島太郎。もはや初めての場所。なので、仕事関係メインではありますが、旅行記と田舎者目線で歩く大阪の旅、よかったら最後までお付き合いくださいませ★（新大阪-梅田界隈を中心に...

前回記事の話題の進展したことなどを書きながら、転職するか残るかお役に立てる情報を書いていきたいと思います。第二弾です あれからどうなった？ 前回の記事はコチラ これを書いたらもうどこの誰かすぐわかるようなタイミングなので、少し内容を伏せたり...

この半年で、急激に白髪が増えてしまいました。よく調べず、50代なのに美しい美容研究家の方のYouTubeで見た「ヘナ染め」にチャレンジしてみることに。メリット、デメリットをよく理解して行うことが必要なんだなぁー。よかったらご覧ください！ 「ヘナ染...

別れの季節になりました。人事異動が発表され、心身ともにバタバタしだす時期ですね。おすすめプレゼントをご紹介していきます⭐️来年の参考にしていただいても良さそう♪ 人事異動、ホント・・・ ・当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。 別れの...

自分にこんな日が来るとは思っていなかった・・・。○○を控えるなんて！現在進行形ですが、○○をやめたら１ヶ月で３キロするっと減ってしまいました⭐️ お菓子という恐ろしくも愛おしい存在 何をやめたかというと・・・ズバリお菓子です！ これを語るには、...

組織が崩壊する時は一瞬 お久しぶりです（チラッ） びっくりするほど体力が落ち、仕事に追われ、とにかく記事を書けないまま数ヶ月経過してしまいました💦皆様お元気でしたか？ 今年もローペースですが、ぼちぼちよろしくお願いします！ 細々と在宅パート...

長く生きていると、分かってくることがある。今日はそんなお話しです。共感してくださる方がいてくれると嬉しいです！ 長く生きていると分かってくること 私はアラフォー女子。 女子という生き物は、非常に複雑で非常に面倒くさい生き物です。 やたら群れ...

もう11月なのに夏日を記録するような異常気象に見舞われている地球。そして日本。そんな中でも冬の足音は近づいてきております！さて、冬支度しませんか？ 2023年冬の気候予想は ・当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。 気象庁が発表している20...

この話題が出ると、もう1年が終わるーーー！と思ってしまうワタシ。 「ひき肉です！」は個人的に入っててほしい（願い）ノミネート発表、一緒に見ていきましょう★ ※トップ10と大賞は、12/1に発表なので予想するのも楽しいですね！ 2023年新語・流行語大賞...

今の団地に住み始めて約17年。夏のとある日、排水溝が詰まってほんっっっとうに苦労した時の記録です。お役立ちアイテムなどもご紹介します！誰かのお役に立てれば嬉しいです！ それは突然始まった 排水溝ってホント生命線だわ ・当サイトはアフィリエイト...

今、39歳なのですが今年急激に白髪が増えてビクついております。皆さんはどうしてるんだろう？染める？抜く？グレイヘア？放置？ ほんとに白髪増えすぎてびっくりしてる ちょ、ちょっとペース早すぎやしまへんかい？？ ・当サイトはアフィリエイト広告を利...

コロナウイルスに感染した後、3〜4キロ痩せた（やつれた）私。久々に体重計に乗ったら、３キロぴったし戻っておりました。。。これはホメオスタシス（恒常性）のなせる技？理由を振り返って分析してみました。 元の体重に戻ったよ・・・ 振り回されたくな...

在宅ワークが可能な企業で約２年前から今の会社で働いています。いわゆるベンチャー企業です！WEB系の知識についていくのに必死ですが、何とか頑張ってます。ただ、人間関係が悩ましい。今日はそんなお話し。 年下の女上司Ａがヤバイ ・当サイトはアフィリ...

先日、コロナウイルスに感染した私。食べるの大好きな私がまったく食欲がなくなり、〇キロ痩せましたのでこのままリバウンド防止しつつダイエット頑張る記録です！ コロナで不健康に痩せた話。 ・当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。 先日のコ...

流行りが落ち着いた＆2回目以降の感染者が多いコロナウイルス。私、はじめて罹患しましたので遅ればせながら闘病記を記録として残したいと思います！（ちなみに現在は後遺症の味覚・嗅覚障害のため無味無臭。） 発症0日目　買い物中に身体が鉛？からの夜発...

３年前から世界中を苦しめているコロナウイルス。流行り期に我が家は一度もかからないままだったのですが、ついに我が家にもコロナ陽性の波がやってきました。熱が下がらない・・・。 びっくりするくらい喉が痛い ・当サイトはアフィリエイト広告を利用し...

ごあいさつと近況報告 ・当サイトはアフィリエイト広告を利用しています。 はじめまして＆ご無沙汰しております★ 別の無料ブログで細々と書いていた当ブログですが・・・ マネ千代→みーこへ改名し、気持ち新たにブログをスタートすることにしました！ 今後...