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ダイエットブログ記事について 今年１月からスタートしていたダイエット記事投稿につきまして、お知らせがございます！ 先日、卒入学式を無事終え、ダイエットの目標体重には達成ができませんでした💦 レコーディング（記録）することの大切さや、タンパク...

基本情報 みーこの身体情報（ダイエット開始時） 身長：165cm　　　　体重：69.8kg 年齢：40歳　女子　　医療情報：軽肥満  目標体重：55kg 減量方法：プロテイン置き換え・筋トレストレッチ・カロリーゆるめ制限 近況ひと言メモ 3/11は東日本大震災から1...

基本情報 みーこの身体情報（ダイエット開始時） 身長：165cm　　　　体重：69.8kg 年齢：40歳　女子　　医療情報：軽肥満  目標体重：55kg 減量方法：プロテイン置き換え・筋トレストレッチ・カロリーゆるめ制限 近況ひと言メモ 今週は生理前のモヤモヤが...

基本情報 みーこの身体情報（ダイエット開始時） 身長：165cm　　　　体重：69.8kg 年齢：40歳　女子　　医療情報：軽肥満  目標体重：55kg 減量方法：プロテイン置き換え・筋トレストレッチ・カロリーゆるめ制限 近況ひと言メモ いよいよ娘の受験前週！・...

基本情報 みーこの身体情報（ダイエット開始時） 身長：165cm　　　　体重：69.8kg 年齢：40歳　女子　　医療情報：軽肥満  目標体重：55kg 減量方法：プロテイン置き換え・筋トレストレッチ・カロリーゆるめ制限 近況ひと言メモ 生理スタートで溜め込み期...

基本情報 みーこの身体情報（ダイエット開始時） 身長：165cm　　　　体重：69.8kg 年齢：40歳　女子　　医療情報：軽肥満  目標体重：55kg 減量方法：プロテイン置き換え・筋トレストレッチ・カロリーゆるめ制限 近況ひと言メモ 生理前の不調が目立ちます...

基本情報 みーこの身体情報（ダイエット開始時） 身長：165cm　　　　体重：69.8kg 年齢：40歳　女子　　医療情報：軽肥満  目標体重：55kg 減量方法：プロテイン置き換え・筋トレストレッチ・カロリーゆるめ制限 近況ひと言メモ 来週は子供の受験引率や送...

ぼちぼち減量記録をつけていきます（多分ゆるめ） 正直、記録に取るのは面倒だから今まで逃げてた部分はあったと思います。 けど、マジのガチで痩せよう！というか痩せないとまずい！ この気持ちに駆られてこのブログでダイエット記録をつけてみようと思い...

ここ数年、プロテイン市場がアツい！以前から気になっていた「タンパクオトメ」をお得に購入できる楽天クーポンを使って購入しました⭐️商品のレビューも書きますね！ オールインワン美容食！タンパクオトメについて 目を引くシンプルで可愛いパッケージ、...

2024年もいよいよ後半へ。この１年、国に税金を搾り取られたり円の価値が下がってしまった影響で物価高だったり疲弊度が増した。なんだか、自分にご褒美をあげたくなったんです。罪悪感がない価格帯でささやかな自分へのご褒美をあげましょう⭐️大事な家族...

世間を賑わせているPFAS汚染問題。ニュースやSNSの誇張に惑わされたくないアラフォーがちょっと調べてみました。 そもそもPFASってなんなん？ PFASは、パーフルオロアルキル化合物とポリフルオロアルキル化合物の総称だそうです。 炭素とフッ素が強力に結...

いよいよ始まりましたね！Amazonプライムセール⭐️物価高騰でお財布の紐がキツキツに縛り上げられていますが、今回購入した方がお得なアイテムをご紹介します！ ※このページには広告が含まれています。 その１：SALONIA(サロニア）ヘアドライヤー　-３９％...

長年（２０年くらい）むくみ大王の私。大好きなインフルエンサーさんが実際に飲んでダイエットを実感したとのことで、私も試してみることにしました。漢方なので、既往歴や体調によっては飲むのを控えた方がいい方もいらっしゃるので、注意事項をしっかり...

独身時代行ったきり、約20年振りに大阪へ行けることになりました。もはや浦島太郎。もはや初めての場所。なので、仕事関係メインではありますが、旅行記と田舎者目線で歩く大阪の旅、よかったら最後までお付き合いくださいませ★（新大阪-梅田界隈を中心に...

前回記事の話題の進展したことなどを書きながら、転職するか残るかお役に立てる情報を書いていきたいと思います。第二弾です あれからどうなった？ 前回の記事はコチラ これを書いたらもうどこの誰かすぐわかるようなタイミングなので、少し内容を伏せたり...