朝スクワット– tag –

基本情報 みーこの身体情報（ダイエット開始時） 身長：165cm　　　　体重：69.8kg 年齢：40歳　女子　　医療情報：軽肥満  目標体重：55kg 減量方法：プロテイン置き換え・筋トレストレッチ・カロリーゆるめ制限 近況ひと言メモ 来週は子供の受験引率や送...