秋髪が老けて見える原因は？夏ダメージを整えるヘアケア３選

秋服を出して、メイクも少しだけ秋っぽくして。

なのに鏡を見た瞬間、なぜか思う。

「……なんか今日、老けて見える？」

寝不足というほどでもないし、肌の調子がものすごく悪いわけでもない。

それなのに、全体的に疲れて見える。

そんなとき、意外と見落としているのが髪です。

特に夏が終わった頃から、「毛先がまとまらない」「表面がパヤパヤする」「昔よりツヤが出ない」と感じることはありませんか？

40代になると、肌だけでなく髪にも少しずつ変化が出てきます。

しかも秋は、夏の紫外線や冷房、汗、毎日のドライヤーやヘアアイロンなどを乗り越えてきた直後。

真夏にはそれほど気にならなかったダメージが、空気が少し乾き始めた頃に「パサつき」として目立ってくることがあります。

秋服を買い足す前に、一度髪を整えてみる。

それだけで、鏡に映る印象が思った以上に変わるかもしれません。

今日は疲れ髪とパサつき解消のヘアケアについてお伝えしていきます！

40代、「髪が決まらない日」が増えてくる

20代、30代の頃は、多少髪が傷んでいてもスタイリングでなんとかなっていた。

オイルをつけて、アイロンを通してしまえば、それなりにまとまる。

ところが40代に入ると、そう簡単にいかない日が少しずつ増えてきます。

朝きれいに整えたはずなのに、昼には毛先が広がっている。

以前はなかったようなうねりが出る。

トリートメントをしているのに、なぜかツヤが戻らない。

そんな変化を感じる人は珍しくありません。

年齢とともに髪や頭皮の状態が変わってくることに加え、カラーや白髪染め、アイロンなど、これまで積み重ねてきたダメージもあります。

だから「最近髪が扱いにくい」と感じたら、昔と同じヘアケアをそのまま続けるのではなく、少しだけやり方を変えるタイミングなのかもしれません。

まず変えたいのは、シャンプー時の「洗い方」。

パサつきが気になり始めると、ついシャンプーやトリートメントを買い替えたくなります。

もちろん、自分の髪に合ったものを選ぶのは大切。

でも、その前に見直したいのが毎日の洗い方です。

夏のクセで、頭皮をスッキリさせたくてゴシゴシ洗っていませんか？

シャンプーをつける前にお湯で十分に髪と頭皮を濡らして、爪ではなく指の腹でやさしく洗う。

そして、生え際や耳の後ろ、襟足まで丁寧にすすぐ。

ものすごく地味です。

でも、毎日することだからこそ、こういう小さなところのほうが案外大切だったりします。

「何を買えばいい？」と考える前に、まず0円で変えられるところから。

40代になってからは、何かを足す美容だけではなく、髪を雑に扱わない美容も意識したいところです。

トリートメントをしているのにパサつく人へ

「ちゃんとトリートメントしているんだけどな……」

そう思いますよね。

私たちはつい、「トリートメントをつけた＝ケアした」と思いがちです。

でも、毛先に少しつけてすぐ流してしまったり、髪全体へなんとなく伸ばして終わっていたりすると、思ったほどまとまりを感じられないこともあります。

パサつきが目立つときは、髪の中間から毛先を中心に、手ぐしでやさしくなじませてみてください。

毎日使うものですべて解決しようとせず、週末だけ少ししっとりしたヘアマスクを取り入れるのもひとつ。

これなら「美容のために毎日もうひと手間」ではなく、週に一度のスペシャルケアくらいの気持ちで続けられます。

40代って、仕事に家事に、家族のことに、自分以外の予定もとにかく多い。

美容だけに毎日30分も40分も使える人ばかりではありません。

だからこそ、続かない完璧なケアより、今の生活に入れられる方法を選ぶほうが現実的です。

実は一番変えたいのは、お風呂上がりかもしれない

お風呂から上がったあと、すぐ髪を乾かしていますか？

……と言われると、ちょっと耳が痛い人もいるかもしれません。

顔のスキンケアをして。

洗濯機を回して。

LINEを返して。

少しだけスマホを見て。

気づいたら髪が半分乾いている。

忙しい夜には、よくあることです。

ただ、濡れている髪は摩擦の影響を受けやすいため、ツヤやまとまりを意識するなら、長時間そのままにしておくのは避けたいところ。

タオルでゴシゴシこするのではなく、髪を挟むように水分を取って、できるだけ早めにドライヤーへ。

まず根元を乾かしてから、中間、毛先へ。

ドライヤーを上から下へ動かしながら乾かすと、髪の表面も整いやすくなります。

もし毎晩「髪を乾かすのが本当に面倒」と感じているなら、ヘアケア用品を何本も増やすより、大風量のドライヤーに替えるほうが生活そのものはラクになるかもしれません。

美容は、頑張るものより面倒を減らしてくれるものを選ぶ。

40代になってから、私はこの考え方のほうが合っている気がします。

ヘアオイルをつければツヤ髪、でもない

パサつき＝ヘアオイル。そんなイメージをされる方も多いと思います。

でも、たくさんつければつけるほどツヤが出るわけではありません。

むしろ毛先だけ重くなって、「なんだかベタッとしているのに、髪の上のほうはパサパサ」ということも。

乾燥や広がりが気になるならヘアミルク、ツヤ感や摩擦対策を重視するならヘアオイルなど、髪質や悩みに合わせて選びたいところです。

つけるときも、いきなり髪につけるのではなく、一度手のひら全体に薄く広げてから。

中間から毛先になじませ、手に残ったごく少量を髪の表面へ。

これだけでも、頭の上にふわふわ出ていた細い毛が落ち着き、全体が整って見えることがあります。

40代の髪は、ツヤツヤに「盛る」というより、生活感が出やすい部分をそっと整えるくらいがちょうどいいのかもしれません。

秋になったら、頭皮も少しだけ気にしてみる

顔の乾燥には敏感なのに、頭皮の乾燥についてはほとんど考えたことがない。

そんな人も多いのではないでしょうか。

でも頭皮も同じ皮膚です。

秋から冬にかけて、「なんとなく頭皮がつっぱる」「乾燥してかゆい」ということが増える人は、シャンプーだけではなく頭皮用の保湿ローションなどを取り入れる選択肢もあります。

今生えている髪をきれいに見せることも大切ですが、これからの髪を考えるなら頭皮も無視できません。

ただし、強いかゆみや赤み、痛み、急に抜け毛が増えたなど気になる変化がある場合は、ヘアケア商品だけでなんとかしようとせず、皮膚科などへ相談してくださいね。

40代の秋髪に。迷ったら「ミルボン」シリーズを使ってみて！

ここまで読んで、「じゃあ結局、何を使えばいいの？」と思った人もいるかもしれません。

秋のパサつきや広がりが気になってきた40代女性に、ひとつチェックしてみてほしいのがミルボンの「エルジューダ」シリーズです。

美容室で見かけたことがある人も多いのではないでしょうか。

エルジューダのいいところは、「髪が傷んでいるから、とりあえずオイル」という選び方ではなく、パサつき、ゴワつき、うねり、広がりなど、今の髪悩みに合わせて選びやすいところ。

特に秋になって毛先が乾燥し、「触るとゴワゴワする」「髪がまとまらない」という人なら、エルジューダ エクストラリペア ミルキーセラムが候補になります。

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ミルク系なので、オイルをたっぷりつけたときのような重さが苦手な人にも取り入れやすく、ドライヤー前のケアとして使いやすいアイテムです。

一方で、「昔はそんなにクセがなかったのに、最近うねる」「湿気があると表面がボワッと広がる」という40代の髪には、エルジューダ フリッズフィクサー エマルジョンも気になる存在。

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くせやうねりによる扱いにくさを考えて作られたシリーズなので、「トリートメントはしているのに、なぜか髪型が決まらない」という人はチェックしてみてもいいと思います。

そして、パサつきだけではなくツヤ感も欲しい人なら、エルジューダ グレイスオン セラムという選択肢もあります。

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タオルドライした髪の毛先から中間へなじませ、そのあとドライヤーで乾かすだけ。

朝に美容工程を増やすより、「夜、髪を乾かす前につける」という習慣にしてしまったほうが、忙しい40代には続けやすい気がします。

ミルボンの商品は決してドラッグストアのプチプラ価格ではありません。

だからこそ、何本も適当に買うのではなく、今の自分の髪を触ってみて、まず一番気になることを決めるのがおすすめです。

パサつくのか？

うねるのか？

広がるのか？

それとも、とにかくツヤが欲しいのか？

40代のヘアケアは、「人気だから買う」よりも、今の髪に足りないものをひとつ補うくらいがちょうどいい。

秋服を一枚買い足すような感覚で、今年はヘアケアもひとつだけ秋仕様に変えてみてはいかがでしょうか？

髪がきれいにまとまった日の鏡は、服を新調した日とはまた違った意味で、ちょっと気分を上げてくれます。

最後まで読んでいただき、ありがとうございます！

乾燥する季節に備えて、美髪を目指していきましょうね